Les crampes :
C'est généralement la nuit qu'elles vous font bondir ! Mais rarement avant le deuxième trimestre de la grossesse.
LA CAUSE : Manque de vitamines B, de calcium ou trouble circulatoire.
REMEDES : Consommez un peu de fromage. Buvez du lait le matin ou déguster un yaourt. Riches en vitamines B et en calcium, ces produits sont nécessaires pour les os et les dents.
Douleurs musculaires ou ligamentaires :
Assez fréquentes à divers moment de la grossesse notamment dans la seconde moitié. Douleurs lombaires, plus familièrement appelée " mal de reins", " douleurs pelviennes","mal dans le bas ventre ", douleurs sous les côtes, " impression de rester bloquée" " douleurs fessières, descendant dans la cuisse comme une sciatique ......
LES CAUSES : Modifications de la colonne vertébrale ( répartition différente des poids). L'utérus se développe en avant. Sous l'effet des hormones, les muscles et les ligaments articulaires se relâchent, le corps demande des vitamines .
REMARQUE : Souvent on constate qu'après une période de repos, les douleurs s'amenuisent. Tandis qu'elles sont exagérées par l'exercice musculaire.
REMEDES : Des médicaments peuvent être prescrits, mais le seul véritable remède, c'est votre accouchement ! Beaucoup de repos en attendant.
Sujet: Les muscles et leurs douleurs pendant la grossesse 
Jeu 23 Nov - 16:47